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“你用于擔心未來、后悔過去的每一分鐘,都是你失去和生命重新約會的每一分鐘?!?
有人曾在微博上發(fā)起了一次幾干人參與的投票:“壓力從哪兒來?”結(jié)果排在前三位的是:后悔過去,擔心未來,比較今天。
我認為,后悔過去,擔心未來,比較今天,是人生痛苦的三大來源。因為我們太想得到自己想要的人、事、環(huán)境,因為各種原因,沒有如愿以償,所以后悔難過,恐怕得不到,所以擔憂未來?,F(xiàn)實中,太多的人、事和環(huán)境不符合自己心中的標準,所以不滿。許多人把今天用在后悔過去、擔心未來上,然后今天就變成了后悔的昨天;明天的擔心更加劇烈,變成焦慮;焦慮變成恐懼、失眠、頭痛等不適隨之而來。這是內(nèi)耗,是惡性循環(huán)。
出路是放下過去、面對今天、創(chuàng)建未來,每個人都有足夠的資源、智慧和力量解決自己的困境,只是人常把眼光放在外界,看自己不具備的一切,所以感到無助、無奈。人實際擁有的只有今天,世界上每天有15萬人離去不再有今天,能做什么、就先做什么吧。從今天開始,盡量用心說好每一句話,做好每一件事,好好對待每一個人。做的過程中,出路自然開放,自然就無暇后悔過去、擔心未來。
在我看來,人生總有后悔之事,但我們不能老是后悔過去,很多人沉漫在于對過去的后悔中,把時間精力花在悔不當初上,腦子里一遍又一遍地想著如果當時怎樣怎樣就不會如何如何,時間就在后悔過去之中流逝,而現(xiàn)實完全沒有任何改變。
我認為沒有人想做錯事,沒有人想刻意搞糟自己的生活,我相信每個人在每一個時刻都想為自己做最好的決定。過去的決定也都是基于我們彼時彼刻的能力、資源、智慧、信息和所處環(huán)境做出的最好的決定,沒人可以預測未來,所以不管過去發(fā)生了什么,都要放過自己!不必去糾結(jié)對錯,每件事都有解決的方法和機會。
在現(xiàn)實社會的今天,我們也會常常覺得自己要是像誰誰就好了,以為別人的生活比自己的精彩。其實,第一,別人的生活精不精彩和你毫無關系;第二,到底精不精彩你也不知道;第三,知道了又能怎樣,你不還得過自己的日子。所以要比就和自己比:今天是否比昨天有所成長?
比較是為了給自己找榜樣,建立人生的方向,激勵自己的成長。
沒有人可以預知未來,所以應對擔憂的最有效的方法是讓自己的每一天都在想,都在做和目標相關的事,把握當下,把握明天。
人生皆苦,苦來自何方? 你花時間做什么,你就會成為什么樣的人。是的,每個人都可以,沒有例外,只要你愿意改變。